Коллаген для чайников. 11 самый ЧАСТЫХ вопросов.

Сегодня я никак не могу уснуть, поэтому решила сесть и написать всё что я знаю про коллаген. Итак, поехали!

1.    Зачем вообще пить коллаген?
После 25 лет производство собственного белка коллагена в нужном объеме в организме сокращается, поэтому нужна дополнительная порция извне.

2.    И что мне даст приём коллагена?
Коллаген сделает кожу эластичной, поможет предотвратить общее старение организма ( к общему старению я отношу проблемы с кожей, суставами, волосами и т.д.) Более конкретно – поможет в бою против морщин и общей дряблости кожи лица.

3.    Результат от приёма видим?
Да, лично я увидела результат через пару месяцев – у меня стала разглаживаться мимическая морщина на лбу. Также почти сразу улучшается общий комфорт организма, перестаешь «чувствовать суставы».

4.    Какой коллаген лучше: в таблетках или в порошке?
Есть несколько факторов, какой важнее для вас – решайте сами:
Коллаген в порошке усваивается быстрее, чем в таблетках. ( в случаи приёма натощак быстрее=лучше, т.к. это значит, что успеет усвоиться бОльшее количество коллагена, прежде чем вы начнёте кушать и собьёте организм с толку) 
Коллаген в таблетках удобнее пить и брать с собой в дорогу. Однако, таблетки нужно пить два раза в день, а порошок только с утра.
Коллагена в порошке дешевле  коллагена в таблетках ( в пересчёте на количество порций за одну стоимость)

5.    Какой коллаген лучше : бычий или рыбий?
У рыбьего коллагена лучше усвояемость, а значит при равной стоимости он выгоднее (однако, одинаковая стоимость только у одного отличнейшего рыбьего коллагена, все остальные дороже в несколько раз, а значит не актуальны). В идеале лучше чередовать курсами рыбий и бычий.

6.    Как принимать коллаген?
За 30 минут до еды. У коллагена нейтральный вкус. Если вы будете принимать его вместе с едой (или сразу после), организм не распознает коллаген, и он не усвоится. 

7.    В чем разводить порошок коллагена?
В стакане любого небелкового напитка (сок, вода). В горячем разводить нельзя.

8.    Как усилить эффект от приёма коллагена?
Обязательно принимать одновременно с коллагеном витамин С, который усиливает действие коллагена. 
По возможно принимать гиалуроновую кислоту, они с коллагеном помогают друг другу лучше усваиваться.


9.    Есть ли комплекс, который сразу содержит в себе коллаген, витамин С и гиалуроновую кислоту?
Есть. Но это вариант для лентяев))). Потому что гиалуронвой кислоты в них не очень много. Выгоднее купить ее отдельно. Но если вам сложно заморачиваться с несколькими добавками одновременно, то, безусловно, вариант комплекса лучше, чем только один коллаген.

10.  Какими курсами нужно пить коллаген?
Оптимальный курс профилактического приема коллагена - 3 месяца. Желательно повторять по 2 раза в год.

11.  Можно ли ка-то упростить себе жизнь при приёме коллагена?

Да.  Для этого существуют коллагеновые напитки красоты. Развёл водичкой и вкусняшка готова ( сейчас есть три вкуса: мандарин, клюква и яблоко). 

А на десерт мятно-шоколадные коллагеновые конфетки. Удовольствие это, конечно, более дорогое, но очень удобное в поездках или для занятных людей.

Если у вас остались ещё вопросы по коллагену, то обязательно пишите - всем отвечу!

Будьте счастливы,

Ваша Миша.